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博狗外围投注 - 遇到天冷时,妈妈这样护理孩子,感冒,咳嗽通通绕着娃走

2020-01-11 17:25:47| 查看: 115

摘要: 不少家长发现,一到天冷的时候,孩子不是咳嗽就是感冒,这让他们很头疼。不过,妈妈不用太担心,只要能坚持做好这4点,感冒、咳嗽通通绕着娃走!合理安排日常膳食孩子身体正在发育阶段,如果体内缺乏某种营养,不仅会影响身体发育,还会降低抵抗力。坚持户外运动锻炼生活中,很多妈妈一看到天气变冷,就禁止孩子外出活动,担心他们身体受凉感冒。

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博狗外围投注,不少家长发现,一到天冷的时候,孩子不是咳嗽就是感冒,这让他们很头疼。其实,这种情况是正常现象,毕竟孩子身体各方面还在发育阶段,抵抗力不足,遇到气温突降的天气,身体一时间难以适应,自然就容易患病了。不过,妈妈不用太担心,只要能坚持做好这4点,感冒、咳嗽通通绕着娃走!

根据天气增加衣物

天气变冷,想减少孩子生病的次数,家长最好根据气温变化,给他合理添加衣物。不要给他穿的太厚,孩子身体代谢旺盛,容易出汗,穿衣过多,出汗后更容易着凉。而且,孩子活动量大,体温相对比大人要高,所以添加的衣服要比大人少1-2件,这样才合理。等到天气再冷的时候,家长就可以给他穿上抗寒挡风的羽绒服,里边套个保暖内衣就行了。

合理安排日常膳食

孩子身体正在发育阶段,如果体内缺乏某种营养,不仅会影响身体发育,还会降低抵抗力。如果想增强孩子的抵抗力和抗寒能力,家长一定要合理安全日常膳食,天冷时,建议以热食为主,比如南瓜粥,也可以给孩子吃一些高热量的食物,以此增强机体对低温的耐受力。另外,家长可以适当给孩子补充一些维生素c、维生素a的食物,这些元素能够增强孩子的抗寒能力和免疫力。

坚持户外运动锻炼

生活中,很多妈妈一看到天气变冷,就禁止孩子外出活动,担心他们身体受凉感冒。其实,这种做法是错误的,孩子只有多接触户外环境,才能提升他对环境的适应能力和抗寒能力,这样就能减少他生病的概率。而且,孩子坚持做户外运动,还能促进体内血液循环,增加身体各机能血氧含量,从而增强他免疫细胞活性,提高免疫力。所以,不管天气多冷,妈妈还是应该让孩子适当进行户外活动,只要外出时做好身体保暖就行了。

定期进行推拿按摩

小儿推拿是一种中医外治的方法,安全无副作用,不会对孩子身体带来任何的伤害,相反可以帮助孩子增强身体抵抗力,减少生病的次数。因为在推拿的过程中,能够让孩子的经脉、穴位得到更好的疏通,从而让身体各机能高效运作。

孩子身体抵抗力差,适应环境能力不足,在气温骤降的时候更容易生病,所以家长一定要及时做好以上这4件事,帮他提升抵抗力。

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